Farinha de Aveia da Karla

Não sou adepta a Dieta Dukan mas amo as receitinhas... muito saborosas e light

Mas a maioria das receitas vai farelo de Aveia e farelo de trigo, até achei o farelo de trigo aqui no Japão e a aveia compro em flocos uma caixa de 4kg no Costco.

O problema do farelo de Trigo é que eu odiei o sabor, parece comida de passarinho ( tem o mesmo cheiro)
entao inventei essa Farinha e as receitas dão super certo.

Farinha de Aveia da Karla

2 xic de Aveia em flocos
1/2 xic de Linhaça
1/2 xic de Farelo de Aveia

Bater tudo no liquitificador até ficar bem fininho. Eu paro algumas vezes e chacoalho o copo para misturar.